[Podcast] Lugdivine Meytre : la longévité, les Health Bros, et ce que votre corps essaie de vous dire depuis des années.

Question du jour :

À quel moment avez-vous cessé de faire confiance à votre corps, pour vous fier à une application à la place ?

C’est la question que pose Lugdivine Meytre dans le dernier épisode de Futurs Désirables, et je vous propose qu’on s’y arrête quelques minutes. Mais…quel est le lien avec les Futurs Désirables ? Je suis persuadée que la souplesse et force mentale dont on a souvent besoin pour naviguer sur des terrains inconnus commencent par le respect du corps. Je vous explique :

Lugdivine est professeure de Pilates (@LudiPilates sur IG, c’est elle !), ancienne de l’équipe de France de natation synchronisée, auteure de cinq livres. Le dernier, Pilates, Plaisir et Protéines, sort chez Flammarion le 15 avril. Elle a traversé quelques années d’un rapport au corps qui lui a coûté cher. Et sa position sur les protocoles de longévité (protocoles de tests, wearables, suppléments, routines du matin du midi et du soir en sept étapes, … ) à la Andrew Huberman, Peter Attia et autres « HealthBros » est limpide : non pas que certains de ces outils soient inutiles (elle en utilise certains, moi aussi, ouf !), mais accumulés, sans discernement, ils finissent par couvrir le seul signal qui compte, celui de votre corps. 

Toute cette logique d’optimisation remplace un rapport vivant au corps par un rapport comptable. Or un rapport comptable produit de l’obéissance, pas du discernement.

Et cette pensée comptable dans la gestion du corps ressemble trait pour trait à celle que je rencontre chaque semaine chez les fondateurs et les dirigeants que j’accompagne dans leurs décisions : accumuler plus de données, d’analyses, d’outils smarts, d’indicateurs,  d’avis extérieurs, dans le fol espoir que la certitude finira par paraître. 

Pendant ce temps, un signal plus profond, plus rapide, plus juste, attend qu’on lui fasse de la place.

Votre intelligence intuitive fonctionne exactement comme la sensation juste que Lugdivine enseigne en Pilates : elle est là, elle est fiable, elle travaille en permanence. Mais elle demande que vous lui fassiez confiance avant de pouvoir la prouver.

Dans cet épisode, nous parlons du coût réel de l’optimisation à outrance. Du moment où Lugdivine a compris que le modèle qu’on lui avait enseigné n’était pas seulement épuisant mais faux. Du mouvement que l’on fait parce que l’on aime cela, et non parce qu’un algorithme l’a prescrit. Et du lien, plus profond qu’il n’y paraît, entre sensation corporelle juste, régulation émotionnelle et qualité de vos décisions.

L’énergie de Lugdivine est contagieuse, profitez-en !

Et puisque vous faites partie des personnes qui lisent cette newsletter jusqu’ici, j’ai quelque chose à vous confier.

Depuis plusieurs mois, une idée mûrit. Chaque épisode de Futurs Désirables explore un angle différent de la même question : comment décider avec plus de justesse, faire confiance à votre intuition, construire votre trajectoire avec intention plutôt que par défaut. Avec Lugdivine, c’est le corps. D’autres semaines, c’est la décision sous pression, le rapport au temps, la souplesse mentale face à l’incertitude. Ce podcast, je l’ai toujours pensé comme un émollient pour le cerveau. Mais je sais aussi, pour l’avoir vécu avec les personnes que j’accompagne, que cette façon de penser ne s’installe pas en écoutant. Elle s’installe en pratiquant. Régulièrement. Sur vos vrais enjeux. Avec d’autres qui prennent cela au sérieux.

Alors je construis cet espace. Un espace pour explorer ses futurs. Ouvrir l’horizon. Décider depuis toute son intelligence.

L’Xpédition : un groupe de pratique sur douze mois où l’on développe ensemble la souplesse mentale face à l’incertitude, la confiance en votre intuition , et la capacité à décider depuis l’ensemble de votre intelligence. Pas un cours. Pas une formation de plus.

Un terrain de pratique, de découverte et d’exploration de vos propres capacités pour celles et ceux qui refusent de laisser leur futur se décider par défaut.

L’Xpédition ouvre bientôt ses portes. Si vous voulez en être parmi les premiers informés : laissez-moi votre addresse email ici.

🎧 Écouter l’épisode

Bonne écoute !

Alexia

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